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Notre cerveau et nos émotions
Enseigner aux élèves des cours de développement personnel (savoir-être, savoir-vivre, savoir-apprendre), c'est possible à l'école.
Voici une leçon que j'ai conçue pour enseigner le fonctionnement de notre cerveau lié à nos émotions. L'objectif est que les élèves puissent exprimer et vivre leurs émotions librement sans faire du mal à autrui. Des pistes sont proposées pour retrouver le calme et favoriser des solutions constructives suite à l'écoute des messages et des besoins que les émotions nous envoient.
Lorsqu'un·e élève est trop en colère, je lui conseille cette vidéo de méditation sur YouTube pour retrouver son calme et prendre de la distance avec son émotion désagréable : https://www.youtube.com/watch?v=ofBWDASKUXc&t=1s
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